طب وصحة
نصائح ووصفات ليكون سحورك صحيا.. تعرف عليها (إنفوغراف)
وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتناول سحور صحيّ في شهر رمضان، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طيلة فترة الصيام.
وذكرت المنظمة، في إفادة أصدرتها مؤخرا عن الغذاء الصحي في رمضان، أن وجبة السحور مهمة لجميع الصائمين، وخاصة كبار السن والمراهقين والحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال الراغبون في الصيام.
وتاليا إنفوغراف يوضح أهم التوصيات لسحور صحي:
المزيد حول هذا الموضوع
تعرف على السحور الصحي بحسب منظمة الصحة العالمية
لصيام آمن لطفلك.. عليك اتباع هذه الإرشادات
اتبع هذه النصائح من أجل صيام صحي وآمن (إنفوغراف)
