هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
يركز الجدول على 7 جوانب هامة سوف تحسن من حياتك في العام الجديد..
الغرض من التذكير بالطبيعة، هو التذكير بأسس وقيم لا ينبغي الانحراف عنها تحت مسمى التقدم أو التحديث، ولهذا ظهرت "حركات تصحيح" بين المخلصين للإنسانية في أنحاء العالم لمحاولة علاج الخلل وتقوم الانحراف
نشر موقع "ماري كلار" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الضغط المستمر الذي لا يستنزف قوتنا الجسدية فحسب، بل قوتنا العاطفية أيضا، وكيف يمكن تدريب الدماغ على مواجهتها والتعامل معها بمرونة من خلال مجموعة من التمارين الذهنية التي تقوي الذاكرة والتركيز والقدرة على التحليل والاستيعاب.
نشرت مجلة "بسكلوخيا أي منتي" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن جملة من النصائح والحيل التي تساعدنا على تعزيز الصحة الدماغية.
ما نعيشه من وباء يحتاج للتفكير والتأمل والتقويم الصادق، وإذا كانت الذكرى للبشر جميعا مسلمين وغير مسلمين، فإنه لن ينتفع بها ويتعظ منها ويتدبرها ويتأملها جيدا إلا المؤمنون
في اليوم العالمي للسعادة، الذي يصادف ذكراه 20 آذار/ مارس من كل عام، قدمت أستاذة علم النفس والعلوم الإدراكية في جامعة ييل بالولايات المتحدة، لوري سانتوس، 5 نصائح تساعد الإنسان في أن يكون سعيدا..
نشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية تقريرا، تحدثت فيه عن هيمنة العلاج بالتأمل على أساليب العلاج الحديثة خاصة في الدول الغربية، التي أخذت في توظيف هذا الأسلوب بشكل مكثف في مستشفياتها.
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن رياضة التأمل وعلى رأسها اليوغا، لا تقلل أعراض الاكتئاب وحسب؛ بل تحد من خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص بالإنسان..
أشارت نتائج دراسة حديثة الى ان ممارسة رياضة التأمل الذهني على مدى سنوات العمر يؤدي لتراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن.
أوضحت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة التأمل، تقلل من شيخوخة الدماغ، التي تصيب البشر مع التقدم في العمر..
أظهر بحث أمريكي جديد أن ممارسة التأمل لمدة 25 دقيقة يوميًا، على مدار ثلاثة أيام متتالية، تقلل مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف باسم هرمون الإجهاد، وتزيل التوتر والضغط النفسي.