هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
هكذا يمكنك التحكم في أحلامك بثلاث طرق؟
لا بد أنك سمعت عمّا يطلق عليه "الحلم الواضح"، وهو إمكانية أن تكون واعيا بالأحداث خلال الحلم، ولكن هل يمكن تحقيق ذلك فعلا؟
23-Oct-17 07:42 AM
هل تسهر كثيرا؟.. تعرف على الأضرار النفسية والصحية للسهر
يُبالغ البعض بالسهر لدرجة أن ليلهم أصبح كنهارهم وبالعكس، وهم لا يدركون أن له أضرارا على صحتهم سواء الجسدية أو النفسية.
14-Oct-17 01:55 AM
دراسة حديثة: قلة نوم الإنسان تعرضه للإصابة بأمراض قاتلة
أطلق البروفيسور البريطاني ماثيو ووكر، عالم الأعصاب في مركز علوم النوم البشرية بجامعة كاليفورنيا، تحذيرا من الآثار السيئة لقلة النوم على صحة الإنسان في المجتمع الحديث، لافتا إلى أن النوم لعدد ساعات غير كافية يمكن أن يعرض الإنسان للإصابة بمجموعة كبيرة من الأمراض القاتلة.
25-Sep-17 03:32 AM
دراسة: طريقة نومك تكشف عن مهنتك في الحياة
ذكرت صحيفة "إندبندنت" أن دراسة حول أساليب النوم وأثرها على الشخصية كشفت الكثير عن المشاركين وتوجهاتهم العملية في الحياة..
21-Sep-17 06:15 PM
كيف نفسر اختلاف حاجاتنا للنوم؟
نشرت صحيفة "20 مينوت" الفرنسية تقريرا، تحدثت فيه عن سبب اختلاف حاجات الإنسان للنوم. ففي حين يميل البعض إلى النوم لمدة 10 ساعات يوميا، يحتاج البعض الآخر إلى 5 ساعات فقط.
20-Sep-17 01:26 PM
هل تعلم أن رونالدو يملك مدربا مختصا في تنظيم ساعات النوم؟
نشرت صحيفة "فيلت" الألمانية تقريرا تحدثت فيه عن نيك ليتلهالس، مدرب النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، المكلف بتنظيم ساعات نومه. وقد قام هذا المدرب بتغيير طريقة نوم النجم البرتغالي التقليدية بشكل جذري.
10-Sep-17 08:05 PM
هل تعلمين أن وضع طفلك على ظهره أثناء النوم يحميه من الموت؟
يقلل وضع الأطفال على ظهورهم في أثناء النوم من خطر متلازمة موت الأطفال المفاجئ وهي حالة قاتلة غير معروفة وتُعرف أيضاً باسم SIDS، بالإضافة إلى حالات موت أخرى تصيب الأطفال مثل الاختناق.
30-Aug-17 11:00 PM
9 عادات مقدسة للأشخاص الناجحين قبل النوم.. تعرف عليها
يؤمن الأشخاص الناجحون بأن نجاحهم يبدأ وينتهي بناءً على صحتهم العقلية والجسدية، والتي تتحدد وفق ما إذا حازوا قدرا كافيا من النوم..
27-Aug-17 11:00 AM
ساعات العمل تؤثر سلبا على صحتك.. فهل أصبحت "وباء عالميا"؟
تؤدي ضغوط الحياة التي تدفعنا إلى العمل لفترات أكثر، والنوم لفترات أقل، إلى وباء عالمي له تبعات تبعث على القلق، كما يقول مات ووكر، الأستاذ في علم الأعصاب.
25-Aug-17 08:00 PM
دراسة: الحالمون خلال نومهم أقل عرضة للإصابة بالخرف
كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص الذين يحلمون بشكل متكرر أثناء نومهم يكونون أقل عرض لخطر الإصابة بـ"الخرف".
25-Aug-17 04:30 AM
تعرف على 15 خدعة تمكنك من الاستيقاظ مبكرا كل صباح
نشر "موقع بزنس إنسايدر" الأمريكي تقريرا استعرض فيه جملة من الأفكار المبتكرة التي من شأنها أن تساعد المرء على الاستيقاظ باكرا.
17-Aug-17 08:41 PM
ما علاقة النوم الكافي بوجود هدف في الحياة؟.. دراسة تجيبك
دراسة أمريكية تظهر أن النوم الكافي يؤدي إلى تحسين صحة الأشخاص ومرتبط بوجود هدف لأولئك الأشخاص في حياتهم.
31-Jul-17 11:00 PM
احذر من قلة النوم فقد تساهم بزيادة وزنك.. كيف ذلك؟
حذرت دراسة صادمة من أن عدد ساعات النوم ليلا قد يكون سببا مهما يساهم في زيادة الوزن والبدانة، وفق ما توصل له باحثون بريطانيون..
31-Jul-17 10:43 AM
النوم في حاويات شحن البضائع ـ فندق غريب فريد وغريب
فندق غريب في ألمانيا يتكون من مجموعة حاويات صناعية متراصة بعناية .. ما رأيكم في فكرته؟
11-Jul-17 11:00 PM
10 فوائد للنوم الجيد ليلا
نشر موقع "فيري ويل" تقريرا؛ تحدث فيه عن أهم 10 فوائد للنوم الجيد ليلا، نظرا لما للنوم من أهميّة بالغة في حماية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة
11-Jul-17 09:17 PM
قلة النوم تجعلك غير محبوب وتفقدك جاذبيتك.. دراسة
العيون المنتفخة والوجه الشاحب، من الأعراض التقليدية التي تظهر علينا بعد ليلة لم نحصل فيها على ساعات نوم كافية، لكن دراسة حديثة ربطت قلة النوم بالجاذبية ورغبة الناس في الاقتراب والتعامل مع شخص ما.
03-Jun-17 02:50 PM