الصيام الدوري.. كيف يسهم في تخفيض الوزن؟

نشر موقع "آف بي. ري" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن الصيام الدوري الذي يعتبر أحد أنواع الحميات الغذائية الذي اكتسب شعبية كبيرة؛ نظرا لفعاليته في المساعدة على إنقاص الوزن

الصوم المتقطع أم الحمية الغذائية التقليدية لتخفيف الوزن؟

نشر موقع "لايف ساينس" الأمريكي تقريرا، سلط من خلاله الضوء على دراسة جديدة أثبتت أن حمية الصوم، التي لقيت رواجا كبيرا حول العالم، لا تختلف في الواقع كثيرا عن الحمية الغذائية التقليدية فيما يتعلق بإنقاص الوزن الزائد

هيفاء وهبي محرومة من الشوكولاتة.. لماذا؟

أعلنت المغنية اللبنانية "هيفاء وهبي" أنها تخضع لحمية غذائية، رافضة بذلك تناول "الشوكولاتة" بسبب زيادة وزنها في الفترة الأخيرة.

ما هي مخاطر التوقف عن تناول الخبز؟

يرى مختصون في الصحة والتغذية أن الامتناع عن تناول الخبز أو النشويات قد تؤدي إلى مخاطر صحية عديدة، لا سيما على من يتبعون حمية غذائية معينة لفقدان الوزن، حيث إن منهم من يقوم وقبل كل شيء بالامتناع عن تناول الخبز أو النشويات.