يُسبّب الأمراض المزمنة.. هذه ثلاث نصائح "فعّالة" من أجل تجنب التوتر

قال كريستوفر ميلر، وهو طبيب علم النفس بجامعة ماريلاند الأميركية، إن "التوتر يؤثر على الحالة المزاجية العامة للإنسان، ويجعله أكثر تشاؤما، وكذلك أقلّ شعورا بالأشياء الممتعة".