غذاء صحي

5 عادات تسهم في حياة طويلة وصحية.. ما هي؟

حدد الباحث دان بوتنر خمسة أماكن حول العالم يعيش فيها الناس حياة أطول وأكثر صحة، والتي أصبحت تُعرف باسم المناطق الزرقاء، قائلا إن حوالي 20 بالمئة فقط من المدة التي يعيشها الإنسان مرتبطة بالجينات..

أكسير الشباب

تتقدم في السن وتريد الحفاظ على شبابك؟.. ما عليك سوى اتباع خطوات هذا الشاب الخمسيني..

دراسة: القهوة تحمي من خطر الوفاة المبكرة

كشفت دراسة حديثة، نشرتها دورية الجمعية الأمريكية الطبية، دور القهوة الفعال في الحماية من خطر الوفاة المبكرة، فيما أشارت إلى بعض الفوائد الطبية المعروفة للقهوة، كالوقاية من أمراض القلب، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

النظام الغذائي الصحي يساعد في الشفاء من سرطان المبيض

قالت دراسة جديدة إن النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا صحيا قبل إصابتهن بسرطان المبيض تتراجع احتمالات وفاتهن في السنوات الأولى التي تعقب الإصابة مقارنة بنساء لا يتبعن نظما غذائية صحية.