نحافة

تعرفي على اللباس المناسب لطولك ووزنك ولون بشرتك

تسعى المرأة لمجاراة الموضة، وتبدي اهتماما كبيرا بعملية اختيار اللباس الأنسب لها، فالنحيفة جدا تسعى لأن تظهر أسمن بقليل، وذات البشرة الفاتحة ترغب باختيار ما يظهر جمال بشرتها وهكذا.

من يكثرون من تناول اللبن الزبادي ينعمون بخصر نحيل

أشارت مراجعة لنتائج دراسات سابقة إلى أن من يتناولون اللبن ينعمون بنقص وزن الجسم، مع تراجع معدلات الدهون فضلا عن الخصر النحيل..

دراسة: السبانخ يزيد المرء صحة ونحافة

عززت دراسة سويدية نصائح الأمهات لأولادهن بتناول السبانخ، بعدما تبين ان فيه بالفعل مركباً يساهم في تحسين الصحة والحفاظ على جسم أكثر رشاقة ونحافة.